沈凡呆了，他不知道该不该相信申公豹的话，但他更不敢用自己的生命去赌。但想想刚才的情景，又十分害怕。他可不想变成一个没有意识，只知杀戮的人形兵器。他绝望地抬起了头，望着申公豹那张笑嘻嘻的脸，他释然了，“你肯定有既能让人拥有强大力量，又不会迷失本性的方法，快告诉我。”
“我没有。”申公豹看了一眼叹息的沈凡道，“准确说方法在这个世界本来就存在。你有没有注意到：那些厮杀的人在搏斗时，身体会散发出一层蓝色的光晕？”沈凡那时光顾逃命了，哪里有心思注意这些细节？静下心来想了一想，好像是有的。
“让我来告诉你吧！领悟了星辰之力的人可以叫星辰战士，根据实力的不同，光晕可表现为不同的颜色，从低到高可分为，蓝色光晕，紫色光晕，金色光晕，白色光晕。只有在动用星辰之力时，才能显示光晕。与此相对应的战士可分为人阶，地阶，天阶，圣阶。人阶绝大多数人可以达到，但一旦进入地阶，就可以在使用星辰之力时控制自己的思维了，天阶在这个世界上可以算稀有高手了，但只有进入圣阶，才能给神制造一点麻烦，你起码要达到圣阶，换句话说，你的光晕要是白色，你才不会是一个无足轻重的棋子。”
轻轻吐出一口气，申公豹又换了一副笑脸，“喂，孙猴子的故事你听说过没有？你知道他的铜筋铁骨是怎样来的？”
沈凡大惊，“老头，你不是也想把我也炼一下吧？”想了一下，沈凡又笑了，你又没有像太上老君一样的八卦炉，拿什么炼我？
“女娲补天时曾炼过五彩石，炼完之后，鼎也报废了，女娲就把它扔了。在机缘巧合下，我得到了它，虽然是废鼎，但炼你却是措措有余了。”说完飞出一个破烂不堪的灰色小鼎向沈凡罩去。
沈凡掉头便跑，但只觉一股大力传来，自己便被吸入鼎中。沈凡懊恼地盘腿而坐，“真倒霉。被关在这个地方。”
“小子，准备好了吗？好戏开始了。”说完，从鼎中升起一股诡异的火焰，它不但舔舐沈凡的肌肤，还在侵蚀沈凡的灵魂。无法形容的疼痛袭来，让沈凡觉得生不如死。沈凡歇斯底里地叫起来。“啊，啊....放我出去，放我出去。”
申公豹捂住耳朵，“三味真火的效果可不是普通的火可以比的，虽然你是第一次见到，但你也不用这么兴奋吗？记住，不管痛苦有多大，你都要忍住，千万不能昏迷，一旦昏迷，三味真火就将把你烧得渣都不剩。”沈凡可不想变成那样，为了保持清醒，他拼命忍着，用自己的脑袋撞击鼎壁来刺激自己。
沈凡的皮肤在不断龟裂，炸开，他感到自己的骨头也在慢慢融化，更可怕的是，他的意识好像也要融化一样。但沈凡没有注意到的是，他的躯体在不断融化之时也在不断重组。也不知过了多久，沈凡再也感受不到疼痛，他才静下心来，他突然发现自己好像能听到几里外蚂蚁的喘气声，“我怎样会有这种感觉？”沈凡摇摇头，为自己的这种荒唐想法而笑。
“可以出来了。”鼎打开了。沈凡跳出小鼎，只见申公豹一巴掌抡过来，沈凡轻而易举地就避开了。
“申老头，你太慢了。”沈凡非常自得。
“是吗？”又是一巴掌，沈凡再也没能避开。
“小子，做人要谦虚，想要完全避开我，你还要多练几年。”申公豹斥道。
“既然你能够出来，那就代表炼体成功了。”申公豹转移话题。
沈凡松了一口气，“这么说，我也有了孙猴子的钢筋铜骨了？”
“哪那么容易，我只是把你孱弱的身体改造了一番，以适合修行，你现在的身体条件只不过是增强了一些而已。何况，钢筋铁骨真的有那么好么？”
接着的试炼还是与怪物的对抗，感情的交流只能依靠拳头。怪物从一条变成几条，十几条，以至几十条，所受的痛楚不需多说，每次从那些怪物嘴里逃生，沈凡都要把自己弄得伤痕累累，血迹斑斑。但为了活命，沈凡还是咬牙坚持了下来。沈凡没有注意到，不管自己受多大的伤，经过一段时间的休息，自己又会变得生龙活虎，而且无论在力量还是速度上都有了很大的提高。
终于有一天，申公豹对他说；“你的基础已打好了，该交你一些战斗方法了，说完，有一道白光钻入沈凡大脑，”好了。
“完了？”沈凡不信。
“完了。”申公豹肯定地点点头。
沈凡觉得大脑拥有了一些莫名的信息，“这是什么？”
“我历经了几千年的岁月，看到了无数的沧海桑田，所领悟到的一种战法，我叫它沧浪诀，它分为三个独立又相关的战技，你去慢慢领悟吧。”。
“你莫名其妙的把一些东西放入我大脑，再叫我慢慢领悟，我该怎样领悟？”
“很简单，游历这块大陆，如果你侥幸未死的话，你自然能领悟。”申公豹淡淡地说，“去吧，短时间内我们不会再联系了。”说完飞起一脚，沈凡便又飞了起来，飞出了那个诡异的洞穴。
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