避暑方式花样百出之二城市人的无奈选择
入伏，是天气进入三伏天。入“伏”即入“暑气潜伏于地”的时期，也就是进入一年里最炎热的四十天里。
入伏，天亮得越来越早，白天长了，阳光强烈了。俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮”。伏天烈日下，天地间如蒸如煮。
街头巷尾，人们行色匆匆，尽量在炎炎烈日下寻找一丝凉爽。在这座城市里，无论是繁忙的上班族还是悠闲的退休者，都面临着同样的挑战。路面上，滚滚热浪仿佛要把人吞噬，部分路面温度直冲62度，人们仿佛置身于一个巨大的烤箱中。如今越来越炎热的天气，温度很快就要达到40度了，但是大街上却出现了一个奇特的景象：人们都穿着防晒衣，甚至戴着防晒口罩，把自己包裹得严严实实。以前的夏天，我们常常可以看到女孩子穿着短裙或短裤，男孩穿着背心，散发着一股清凉的气息。然而，现在好像所有人都统一了着装，仿佛夏天已经失去了它所固有的轻盈和活力。很多年轻人出门都携带着便捷式的小风扇。他们可以随时用这个小风扇给自己带来清凉，不论是在公交车上、地铁里还是走在外面的烈日下。科技产品给我们的生活带来了舒适。总的来说，夏天的这些奇怪现象越来越邪门。
城里的夏天，是空调和网络的。阳光灼人，城市像一个热烘烘的大烤箱，大蒸笼，只要一出空调房，立马掉进这个烤箱里，进了桑拿房。所以人们调侃说，夏天的命是空调给的。
社会发展了，条件好了，城里人待在高楼大厦里，最好的避暑方式，就是使用现代化的降温设备，空调。然而，很多人使用空调的时候，因使用不当，导致空调病，容易引起感冒、偏头疼等空调病，甚至还有中风导致口鼻歪斜面瘫的危险。
不少家庭制作储备一些解暑的饮品或者食物，比如绿豆汤，凉茶，平时饮食上做调节，不吃高热量的东西，多吃瓜果蔬菜及杂粮，从饮食上降低体内热量储存。
这也是一种办法，虽有立竿见影的缓解效果，可也只是望梅止渴，不能从根本上解决问题。
那么现今的城里人如何避暑呢？
夏天应对酷暑，最好的方法就是避开城市的“聚热地”，融入到自然之中，要么乡下，要么山里，要么海边，要么草原……
从长远来看，从避暑的准备方法上来讲，人类想要享受真正的舒适生活，最终是要离开城市的，夏季的城市生活只会是越来越热，热岛效应使得人们的生活质量，健康质量直线下降，高温影响人的健康，甚至有的时候超过了人体能够承受高温的极限了，所以说未来的避暑生活肯定趋向于逃离城市的。
上山，到城市周边山上避暑，西安人靠着秦岭，有着得天独厚的条件。
在夏日，山间小屋成为很多人的首选避暑胜地。这里空气清新，凉爽宜人，远离了城市的喧嚣和炎热。
比如陕西秦岭腹地的太白县，县城海拔一千五百多米，夏天平均温度在19°度，非常凉爽舒适，晚上睡觉不盖被子会比冻醒，
随着旅游业的发展，太白县的名气也越来越大，它被誉为陕西的避暑圣地第一县，天然空调城。
到山里避暑也有两种选择。一是购买或者租赁避暑房。优点是比较舒适，居住和一日三餐都自主安排。缺点是花钱较多，食材购买不容易。二是包吃包住的农家乐。优点是省心省力省钱，缺点是居住条件稍差，伙食不能尽如人意。
对于喜欢海洋的人来说，沙滩度假村是一个理想的避暑胜地。在这里，您可以沐浴在清凉的海水中，感受微风拂面的舒适。沙滩度假村通常提供各种水上活动，如冲浪、潜水等，让您尽情放松同时也能体验刺激与乐趣。此外，度假村内的酒店和餐厅也为您提供各种美食和舒适的住宿环境。
到沿海城市度假区避暑，优点是海边空气新鲜，风景美丽，气候宜人。缺点是路程较远，来回不方便，而且价格不菲，也不是一般人能够承受的。
高山湖泊是另一个夏日避暑胜地的选择。这些湖泊位于山脉之间，水质清澈见底，四周环绕着美丽的山峦和绿树成荫的森林。您可以在湖边散步，欣赏湖水的美丽景色，或者在湖中畅游，享受清凉的水上乐趣。此外，周边的高山也是徒步爱好者的天堂，您可以选择攀登山峰，俯瞰湖泊的壮丽景色。
走云贵，到海拔较高城市避暑
贵州的ZY，贵阳，安顺，六盘水，云南的昆明，曲靖，楚雄，大理，丽江。这些城市都在市郊打造了很多避暑房可住。既可以自己做饭，也可以包吃包住。优点是天气凉爽，避暑方法选择自由度大。缺点是离市中心相对较远，交通略有不便。
以上几种方式都有一个共同的特点，避暑人群比较集中，避暑高峰区人满拥挤，避暑结束后人去楼空，都属于单纯避暑享清凉的方式。
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